(tuin-) Trampolinespringen recreatief

Spring je graag en wil je graag kunstjes doen in de lucht? Dan is trampolinespringen iets voor jou. Met de boekjes van Kikkuh en Kikkie gaan we aan de slag. Je leert eerst de basissprongen zoals een hurksprong, een spreidsprong, een halve en hele draai. Ook leer je sprongen waarbij je landt op billen, buik of rug.

We starten steeds met losse sprongen en als deze goed gaan maken we er een oefening van.
Als je een aantal sprongen hebt geleerd dan kun je een diploma van Kikkuh en Kikkie behalen. In totaal kun je voor het eerste boekje 7 diploma’s behalen.

Naast de basissprongen ga je ook al beginnen met de salto. Maar hoe beter je basissprongen zijn hoe beter je de salto’s gaat maken. Salto’s kun je gehurkt, gehoekt of gestrekt maken. Lukt dit al dan gaan we verder met salto’s met halve of hele draai.

De salto’s staan in boekje 2. Ook hier kun je weer voor diploma’s gaan oefenen. Er valt dus altijd wel weer iets nieuws te leren.
Ben je heel erg goed in het springen dan word je misschien uitgenodigd om ook in de wedstrijdgroep mee te gaan trainen.

Iedereen vanaf 7 jaar kan gratis 2 proeflessen mee komen doen.

Lestijden